Mobilidade e controle
Movimentos da coluna e do quadril, força do tronco, resposta aos esforços e tarefas que reproduzem os sintomas.
Fisioterapia para coluna · Goiânia
Dor na coluna não se resolve só evitando movimento.
A avaliação investiga como mobilidade, força, rotina e carga se relacionam com os sintomas. O tratamento progride do controle da dor ao retorno seguro ao trabalho e ao treino.
CREFITO 288144-FAtendimento individualRetorno por critérios
Herbert MontserratFisioterapeuta · CREFITO 288144-F
Plano individual
Sinais e limitações
Quando a coluna começa a limitar sua rotina
Persistência, irradiação e perda de confiança para se movimentar são sinais de que vale entender o quadro com mais profundidade.
- Dor lombar ao levantar da cadeira ou da cama
- Travamento depois de muito tempo sentado
- Dor que piora ao final do dia de trabalho
- Formigamento ou dor que desce para a perna
- Medo de fazer esforço e piorar os sintomas
Método FORTIS
Da avaliação da coluna ao retorno com confiança
Cada fase tem um objetivo definido. A progressão acontece conforme a resposta do corpo e as demandas que você precisa recuperar.
Relacionar sintomas e carga
Os achados são cruzados com rotina, tempo sentado, trabalho, sono e treino para definir prioridades.
Construir tolerância
Exercícios de mobilidade, controle e força são graduados para recuperar capacidade sem depender de repouso permanente.
Reintroduzir tarefas
Carregar peso, agachar, permanecer sentado e treinar voltam de forma gradual e acompanhada.
Perguntas frequentes
Dúvidas comuns sobre dor na coluna
Fisioterapia ajuda em casos de hérnia de disco?
Em muitos casos, sim. O tratamento busca reduzir sintomas e recuperar função. A conduta depende da avaliação clínica e, quando necessário, da análise de exames e do acompanhamento médico.
Quantas sessões são necessárias?
O número varia conforme o tempo de dor, a perda de função e a resposta à progressão. A estimativa fica mais clara depois da avaliação inicial e das primeiras reavaliações.
Posso continuar treinando com dor na coluna?
Muitas pessoas conseguem manter parte do treino com ajustes de carga, amplitude e escolha de exercícios. A avaliação define o que pode continuar e o que precisa ser temporariamente modificado.
Atendimento presencial
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FORTIS em Goiânia
A clínica fica no Jardim América, com acesso pela Avenida T-9. O atendimento é individual, com hora marcada, para pessoas de Goiânia e de outras localidades.
Edifício Inove Intelligent Place
Av. T-9, nº 2310, sala 802A
Jardim América, Goiânia - GO
CEP 74255-220
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Jardim América, Goiânia - GO
CEP 74255-220
Próximo passo
Vamos entender o seu caso
Conte há quanto tempo a dor começou, quais movimentos incomodam e o que você deixou de fazer por causa dela.
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