Da escada
ao agachamento.
Recupere confiança.
Dor ao descer escadas, inchaço depois da corrida ou insegurança para apoiar a perna merecem uma avaliação cuidadosa. O tratamento conecta a recuperação do joelho às exigências reais do seu dia e do seu esporte.
Quando procurar
uma avaliação.
- Dor ao subir ou descer escadas
- Desconforto ao agachar, correr ou saltar
- Inchaço após atividade física
- Sensação de instabilidade ou perda de força
- Dificuldade para retomar atividades após cirurgia
O que avaliamos
Investigamos o mecanismo da lesão, a localização da dor e o comportamento dos sintomas. Avaliamos mobilidade, força e tarefas como levantar, agachar e apoiar uma perna, conforme a segurança do quadro. No pós-operatório, consideramos a cirurgia realizada, as restrições e as orientações do cirurgião.
Do ponto de partida
ao próximo movimento.
Mapear as limitações
Exame físico, sintomas e demandas da rotina para definir prioridades.
Retomar funções básicas
Trabalho de mobilidade, ativação muscular e marcha, quando necessário.
Ganhar força e controle
Exercícios progressivos para o joelho e demais regiões relevantes ao movimento.
Preparar o retorno
Tarefas de corrida, saltos e mudanças de direção quando forem pertinentes e seguras.
O que esperar
do acompanhamento
A evolução considera a resposta do joelho às atividades, o inchaço, a amplitude e a capacidade de produzir força. No retorno esportivo, o tempo desde a lesão é apenas um dos fatores. A decisão também depende da função recuperada e das exigências da modalidade.
É natural
ter dúvidas.
Vocês acompanham reabilitação de LCA e menisco?
Sim. O acompanhamento considera o procedimento, possíveis lesões associadas e as orientações do cirurgião. A progressão é individualizada.
Dor no joelho significa que devo parar de treinar?
Nem sempre. É necessário avaliar os sintomas e a carga. Alguns exercícios podem ser adaptados enquanto outros precisam de pausa temporária.
O tratamento é só para quem fez cirurgia?
Não. A fisioterapia também atende quadros sem cirurgia, como dor relacionada à sobrecarga, tendinopatias e limitações associadas à artrose.
Quando posso voltar a correr?
O retorno depende da evolução clínica, da tolerância à carga e da recuperação funcional. A avaliação define quais etapas precisam ser cumpridas.
Leitura de apoio: Aspetar: diretriz de reabilitação após reconstrução do LCA. A conduta depende da avaliação individual.
Seu cuidado
tem endereço.
Ed. Innove Inteligent PlaceAv. T-9, nº 2310, sala 802A
Jardim América · Goiânia, GO
CEP 74255-220
Atendimento individual e com hora marcada. Fale com a Fortis para combinar sua avaliação e receber orientações de chegada.
Traçar rota no Google MapsVamos cuidar do seu movimento?
Conte o que você precisa retomar. A avaliação é o ponto de partida para definir o próximo passo.