A dor melhorou.
Agora é hora de
construir capacidade.
Receber alta não significa que todas as exigências do seu treino já estejam confortáveis. A transição para o fortalecimento ajuda a organizar essa volta, respeitando seu histórico e ampliando o que você consegue fazer.
Quando procurar
uma avaliação.
- Alta da fisioterapia com insegurança para treinar
- Perda de força após um período de limitação
- Dúvidas sobre quais exercícios retomar
- Necessidade de adaptar treino ao histórico de lesão
- Objetivo de recuperar autonomia nas tarefas diárias
O que avaliamos
Revisamos a reabilitação realizada, as limitações atuais e o que você pretende retomar. Avaliamos movimentos relevantes e a capacidade de lidar com carga. Quando necessário, alinhamos informações com o profissional que acompanhou sua recuperação.
Do ponto de partida
ao próximo movimento.
Revisar o ponto de partida
Entender o histórico de lesão e a condição funcional atual.
Organizar os exercícios
Selecionar tarefas, amplitudes e cargas compatíveis com essa fase.
Progredir com resposta
Aumentar a demanda de acordo com execução, tolerância e recuperação.
Ganhar autonomia
Preparar uma rotina sustentável e reconhecer quando ajustes são necessários.
O que esperar
do acompanhamento
O plano conecta o cuidado clínico ao exercício. A proposta é desenvolver força e tolerância às atividades, com acompanhamento da evolução. Não existe exercício obrigatório ou proibido para todos que tiveram o mesmo diagnóstico.
É natural
ter dúvidas.
Posso vir mesmo tendo feito fisioterapia em outro lugar?
Sim. Leve os relatórios e orientações disponíveis para ajudar a organizar a transição.
É necessário estar sem qualquer dor?
Depende do quadro. A avaliação define se o fortalecimento é adequado ou se ainda há necessidade de reabilitação.
O treino considera minha lesão anterior?
Sim. Histórico, condição atual e objetivo orientam a seleção e a progressão dos exercícios.
Como saber se posso aumentar a carga?
A progressão considera a qualidade da tarefa, o esforço e a resposta durante e depois da atividade, dentro do planejamento individual.
Seu cuidado
tem endereço.
Ed. Innove Inteligent PlaceAv. T-9, nº 2310, sala 802A
Jardim América · Goiânia, GO
CEP 74255-220
Atendimento individual e com hora marcada. Fale com a Fortis para combinar sua avaliação e receber orientações de chegada.
Traçar rota no Google MapsVamos cuidar do seu movimento?
Conte o que você precisa retomar. A avaliação é o ponto de partida para definir o próximo passo.